FUNDACIÓN DIETA MEDITERRÁNEA » primavera

Pisto de hortalizas con huevos

Isabel — Mon, 11 Jul 2011 05:10:49 +0000

Pisto de hortalizas con huevos

13 junio 2011 -- Calabacines gratinados (0)
24 enero 2011 -- Salmonete al horno (0)
2 junio 2010 -- Filetes de atún con salsa de hierbas (2)
27 febrero 2012 -- Empanadillas rellenas de huevo (0)
5 diciembre 2011 -- Dorada con salsa de tahina (0)
31 octubre 2011 -- Tajín con ciruelas (0)
17 octubre 2011 -- Sopa de pescado (0)
10 octubre 2011 -- All-i-pebre de gambas (0)
26 septiembre 2011 -- Estofado de carne (0)
5 septiembre 2011 -- Pescado en colorado (1)
22 agosto 2011 -- Chuletas de cordero a la Provenzal (0)
8 agosto 2011 -- Tortilla de patata (2)
20 junio 2011 -- Albóndigas de pollo (0)
30 mayo 2011 -- Calamares rellenos (0)
23 mayo 2011 -- Ensalada de zanahorias (0)
2 mayo 2011 -- Sardinas rellenas (0)
25 abril 2011 -- Pollo al romero (0)
18 abril 2011 -- Judías verdes rehogadas (0)
15 diciembre 2010 -- Crema de calabacín (0)
1 marzo 2010 -- Pizza de alcachofas (1)
1 agosto 2009 -- Gazpacho con pimiento y tomate. (0)
1 julio 2009 -- Ensalada nizarda con alcaparras y huevos (0)
2 abril 2012 -- Tripa de bacalao estofada con judías (0)
14 noviembre 2011 -- Empanadillas de queso (0)
7 noviembre 2011 -- Potaje de garbanzos con carne (0)
19 septiembre 2011 -- Espinacas con pasas y piñones (0)
25 julio 2011 -- Pizza con tomate, queso y albahaca (0)
18 julio 2011 -- Salmorejo (0)
11 abril 2011 -- Pez espada con almendras (0)
4 abril 2011 -- Tarta de cebolla (0)
21 marzo 2011 -- Cazuela de gambas (0)
28 febrero 2011 -- Rissotto de alcachofas (0)
17 enero 2011 -- Empanadillas de carne, uvas pasas y piñones (0)
10 enero 2011 -- Ensalada griega (0)
3 enero 2011 -- Aguacates rellenos de ensalada con nueces (0)
5 octubre 2010 -- Cordero salteado con hortalizas (0)
2 septiembre 2010 -- Tomates rellenos con cuscús (3)
7 abril 2010 -- Frescos, coloridos y 100% nutritivos! (0)
1 septiembre 2009 -- Cabrito asado con hortalizas (0)
30 marzo 2012 -- Macedonia de frutas con yogur (0)
19 marzo 2012 -- Pequeños flanes de espárragos con crema de guisantes (0)
5 marzo 2012 -- Pan con tomate y anchoas (0)
30 enero 2012 -- Pastel de macarrones (0)
23 enero 2012 -- Sopa de verduras (0)
9 enero 2012 -- Berenjenas con parmesano (0)
2 enero 2012 -- Ensalada de rúcula con queso de cabra, membrillo y Nueces de California (0)
26 diciembre 2011 -- Zanahoria braseada (0)
19 diciembre 2011 -- Crema de alcachofas con vieiras y Nueces de California (0)
21 noviembre 2011 -- Peras con frambuesas (0)
24 octubre 2011 -- Espaguetis a la carbonara (0)
3 octubre 2011 -- Crema catalana (0)
29 agosto 2011 -- Empanadillas de espinacas (0)
15 agosto 2011 -- Sopa de calabaza (0)
4 julio 2011 -- Arroz provenzal con hierbas aromáticas (0)
27 junio 2011 -- Aguacates rellenos (0)
6 junio 2011 -- Tortitas de alubias (0)
30 mayo 2011 -- La berenjena, esa exótica hortaliza (0)
16 mayo 2011 -- Crema de arroz (0)
6 mayo 2011 -- Crema de garbanzos con sésamo (0)
28 marzo 2011 -- Arroz con dátiles (0)
7 febrero 2011 -- Crema de zanahoria (0)
27 diciembre 2010 -- Calamares rellenos guisados (0)
20 diciembre 2010 -- Vol-au-vent rellenos de gambas (0)
1 febrero 2010 -- Ribollita con pan de parmesano (0)
1 diciembre 2009 -- Cerdo asado a las hierbas (2)
1 noviembre 2009 -- Espaguetis con salsa pesto (0)
12 marzo 2012 -- Fideos finos y tostados (0)
13 febrero 2012 -- Sopa de garbanzos (1)
6 febrero 2012 -- Arroz con pasas y piñones (0)
12 diciembre 2011 -- Macarrones con carne y verdura (0)
3 junio 2011 -- Las legumbres también son para el verano (0)
1 junio 2011 -- La “crisis de los pepinos” golpea a España (0)
1 junio 2011 -- El proyecto Vending Saludable cuenta con respaldo institucional (0)
17 mayo 2011 -- Una experta alerta de que en primavera reviven las peligrosas dietas milagro (0)
31 enero 2011 -- Ensalada de limón (0)
28 enero 2011 -- Ocho de cada diez casos de diabetes tipo 2 se asocian a sobrepeso u obesidad. (0)
26 enero 2011 -- La dieta mediterránea reduce los síntomas de asma en niños (0)
19 enero 2011 -- Frutas y verduras protegen el corazón (0)
16 diciembre 2010 -- Coste de alimentarse: alimentación saludable o comida rápida (0)
15 septiembre 2010 -- Agricultura promociona las hortalizas de la región en más de 1.000 tiendas españolas (0)
13 septiembre 2010 -- La saludable dieta mediterránea, en imágenes (2)
26 agosto 2010 -- Los valencianos consumen un 18% más de frutas y hortalizas frescas (0)
9 julio 2010 -- Granizado de té (0)
4 mayo 2010 -- Ensalada aromática de dos legumbres (0)

Calabacines gratinados

Isabel — Mon, 13 Jun 2011 06:11:33 +0000

19 septiembre 2011 -- Espinacas con pasas y piñones (0)
18 julio 2011 -- Salmorejo (0)
11 julio 2011 -- Pisto de hortalizas con huevos (0)
23 mayo 2011 -- Ensalada de zanahorias (0)
18 abril 2011 -- Judías verdes rehogadas (0)
28 febrero 2011 -- Rissotto de alcachofas (0)
2 septiembre 2010 -- Tomates rellenos con cuscús (3)
1 agosto 2009 -- Gazpacho con pimiento y tomate. (0)
1 julio 2009 -- Ensalada nizarda con alcaparras y huevos (0)
19 marzo 2012 -- Pequeños flanes de espárragos con crema de guisantes (0)
30 enero 2012 -- Pastel de macarrones (0)
23 enero 2012 -- Sopa de verduras (0)
9 enero 2012 -- Berenjenas con parmesano (0)
2 enero 2012 -- Ensalada de rúcula con queso de cabra, membrillo y Nueces de California (0)
26 diciembre 2011 -- Zanahoria braseada (0)
19 diciembre 2011 -- Crema de alcachofas con vieiras y Nueces de California (0)
24 octubre 2011 -- Espaguetis a la carbonara (0)
29 agosto 2011 -- Empanadillas de espinacas (0)
4 julio 2011 -- Arroz provenzal con hierbas aromáticas (0)
27 junio 2011 -- Aguacates rellenos (0)
6 junio 2011 -- Tortitas de alubias (0)
6 mayo 2011 -- Crema de garbanzos con sésamo (0)
10 enero 2011 -- Ensalada griega (0)
3 enero 2011 -- Aguacates rellenos de ensalada con nueces (0)
20 diciembre 2010 -- Vol-au-vent rellenos de gambas (0)
15 diciembre 2010 -- Crema de calabacín (0)
2 junio 2010 -- Filetes de atún con salsa de hierbas (2)
12 marzo 2012 -- Fideos finos y tostados (0)
13 febrero 2012 -- Sopa de garbanzos (1)
6 febrero 2012 -- Arroz con pasas y piñones (0)
12 diciembre 2011 -- Macarrones con carne y verdura (0)
15 agosto 2011 -- Sopa de calabaza (0)
28 marzo 2011 -- Arroz con dátiles (0)
7 febrero 2011 -- Crema de zanahoria (0)
31 enero 2011 -- Ensalada de limón (0)
24 enero 2011 -- Salmonete al horno (0)
7 abril 2010 -- Frescos, coloridos y 100% nutritivos! (0)
1 marzo 2010 -- Pizza de alcachofas (1)
1 febrero 2010 -- Ribollita con pan de parmesano (0)
1 noviembre 2009 -- Espaguetis con salsa pesto (0)
30 marzo 2012 -- Macedonia de frutas con yogur (0)
5 marzo 2012 -- Pan con tomate y anchoas (0)
27 febrero 2012 -- Empanadillas rellenas de huevo (0)
5 diciembre 2011 -- Dorada con salsa de tahina (0)
21 noviembre 2011 -- Peras con frambuesas (0)
31 octubre 2011 -- Tajín con ciruelas (0)
17 octubre 2011 -- Sopa de pescado (0)
10 octubre 2011 -- All-i-pebre de gambas (0)
3 octubre 2011 -- Crema catalana (0)
5 septiembre 2011 -- Pescado en colorado (1)
22 agosto 2011 -- Chuletas de cordero a la Provenzal (0)
20 junio 2011 -- Albóndigas de pollo (0)
30 mayo 2011 -- Calamares rellenos (0)
16 mayo 2011 -- Crema de arroz (0)
2 mayo 2011 -- Sardinas rellenas (0)
25 abril 2011 -- Pollo al romero (0)
11 abril 2011 -- Pez espada con almendras (0)
21 marzo 2011 -- Cazuela de gambas (0)
5 octubre 2010 -- Cordero salteado con hortalizas (0)
4 mayo 2010 -- Ensalada aromática de dos legumbres (0)
2 abril 2012 -- Tripa de bacalao estofada con judías (0)
14 noviembre 2011 -- Empanadillas de queso (0)
7 noviembre 2011 -- Potaje de garbanzos con carne (0)
26 septiembre 2011 -- Estofado de carne (0)
8 agosto 2011 -- Tortilla de patata (2)
25 julio 2011 -- Pizza con tomate, queso y albahaca (0)
3 junio 2011 -- Las legumbres también son para el verano (0)
1 junio 2011 -- La “crisis de los pepinos” golpea a España (0)
1 junio 2011 -- El proyecto Vending Saludable cuenta con respaldo institucional (0)
30 mayo 2011 -- La berenjena, esa exótica hortaliza (0)
17 mayo 2011 -- Una experta alerta de que en primavera reviven las peligrosas dietas milagro (0)
4 abril 2011 -- Tarta de cebolla (0)
7 marzo 2011 -- Canelones con pollo y nueces (0)
28 enero 2011 -- Ocho de cada diez casos de diabetes tipo 2 se asocian a sobrepeso u obesidad. (0)
26 enero 2011 -- La dieta mediterránea reduce los síntomas de asma en niños (0)
19 enero 2011 -- Frutas y verduras protegen el corazón (0)
17 enero 2011 -- Empanadillas de carne, uvas pasas y piñones (0)
27 diciembre 2010 -- Calamares rellenos guisados (0)
16 diciembre 2010 -- Coste de alimentarse: alimentación saludable o comida rápida (0)
15 septiembre 2010 -- Agricultura promociona las hortalizas de la región en más de 1.000 tiendas españolas (0)
13 septiembre 2010 -- La saludable dieta mediterránea, en imágenes (2)
26 agosto 2010 -- Los valencianos consumen un 18% más de frutas y hortalizas frescas (0)
9 julio 2010 -- Granizado de té (0)
1 diciembre 2009 -- Cerdo asado a las hierbas (2)
1 septiembre 2009 -- Cabrito asado con hortalizas (0)

Una experta alerta de que en primavera reviven las peligrosas dietas milagro

Isabel — Tue, 17 May 2011 07:36:41 +0000

Las dietas milagros suponen un gran peligro físico y mental cada primavera para las personas que quieren bajar mucho peso en un margen pequeño de tiempo, según aseguró a Efe la farmacéutica, doctora en nutrición y experta en obesidad María Jesús Fernández.

11 mayo 2011 -- El 66% de los escolares murcianos llevan una dieta mediterránea óptima, pero el 32% debe mejorarla (0)
28 febrero 2011 -- Hasta que la dieta nos separe (0)
26 julio 2011 -- Salud advierte sobre los riesgos de seguir determinadas dietas para adelgazar (0)
20 julio 2011 -- Los neumólogos pediatras apuestan por la dieta mediterránea para combatir el asma infantil (0)
15 julio 2011 -- Eduard Escrich asegura que el aceite de oliva ayuda a prevenir el cáncer y a que la enfermedad avance más lenta (0)
14 julio 2011 -- Los Mediterráneos abandonan su famosa dieta (0)
12 julio 2011 -- Trece albergues de la Generalitat reciben la acreditación AMED como promotores de la dieta mediterránea y la actividad física (0)
8 julio 2011 -- Luis Serra: ´Apenas una de cada cinco personas lee el etiquetado´ (0)
23 junio 2011 -- El pan, alimento fundamental para una nutrición saludable (0)
16 mayo 2011 -- Lo importante es la calidad de la dieta total así como la actividad física regular. (0)
13 mayo 2011 -- Un estilo de vida más sano (0)
13 mayo 2011 -- Los baleares consumen 30 kilos de pan al año cuando lo recomendado son 70 (0)
9 mayo 2011 -- El número de niños con enfermedades de adultos, como hipertensión o diabetes, aumenta “preocupantemente” (0)
3 mayo 2011 -- Mayo es el mes de la Dieta Mediterránea (0)
21 abril 2011 -- Ayudar a los niños a comer sano (0)
13 abril 2011 -- El consumo moderado de cerveza puede ser saludable, según una profesora del CREN (0)
7 abril 2011 -- El 7 de abril, Día Mundial de la Salud (0)
30 marzo 2011 -- La FDM apoya la celebración del Día Mundial de Actividad Física (0)
23 marzo 2011 -- La obesidad infantil es más atribuible al sedentarismo que a la nutrición (0)
16 marzo 2011 -- Expertos aconsejan una dieta sana para prevenir el cáncer (0)
1 febrero 2011 -- Cambios en el estilo de vida provocan obesidad en Asia (0)
18 enero 2011 -- Los médicos de familia recuerdan la importancia del consumo de pan dentro de una dieta sana y equilibrada. (0)
17 enero 2011 -- “Las intervenciones directas sobre la comunidad se evidencian como el mejor camino para atajar la obesidad infantil” (0)
15 diciembre 2010 -- Los test genómicos permitirán dietas personalizadas para evitar enfermedades en “uno o dos años” (0)
29 septiembre 2011 -- Día mundial del corazón (0)
19 septiembre 2011 -- Soria entra en la era de la longevidad con 79 centenarios en la provincia (0)
14 septiembre 2011 -- La impotencia puede desvelar problemas cardiovasculares (0)
13 septiembre 2011 -- Vivir más de 100? Un nuevo estudio relaciona 4 hábitos de vida con la longevidad (0)
8 septiembre 2011 -- Una copa al día reduce el riesgo de enfermedad (0)
6 septiembre 2011 -- Diabetes: la enfermedad más prevenible es la más difícil de evitar (0)
6 septiembre 2011 -- Impuesto sobre el fast food en Portugal (0)
5 septiembre 2011 -- La Dieta Mediterránea relacionada con reducir el riesgo de muerte prematura (0)
31 agosto 2011 -- Los niños españoles desayunan “mal” porque sus padres no cuentan con información nutricional adecuada (0)
3 agosto 2011 -- Superhéroes de cómic para combatir la obesidad infantil (0)
3 agosto 2011 -- Dieta Mediterránea puede añadir 15 años a tu vida (0)
1 agosto 2011 -- Hay que volver a la comida mediterránea (0)
27 julio 2011 -- Menores manchegos al borde de la obesidad (0)
27 julio 2011 -- Los niños de ocho años presentan “síndromes metabólicos” propios de adultos (0)
26 julio 2011 -- Lluis Serra Majem, Presidente de la FDM en la Escuela De Nutrición Francisco Grande Covián de la Universidad Internacional Menéndez Pelayo de Santander. (0)
25 julio 2011 -- Seis de cada diez españoles se siente cansado o con sensación de fatiga en verano (0)
20 julio 2011 -- Obesidad infantil: ¡Alarma! (0)
15 julio 2011 -- Los peligros de la comida rápida cerca de casa (0)
12 julio 2011 -- La paradoja andaluza en la dieta mediterránea (0)
12 julio 2011 -- Acreditan a 13 albergues Generalitat como promotores de la dieta mediterránea (0)
11 julio 2011 -- Los productos españoles en la Summer Fancy Food de Washington (0)
11 julio 2011 -- Pisto de hortalizas con huevos (0)
7 julio 2011 -- Se entrega la acreditación AMED a los comedores de la Universidad de Girona (0)
7 julio 2011 -- El estilo de vida afecta el riesgo de muerte súbita (0)
7 julio 2011 -- La Cátedra de Bebidas Fermentadas analiza el papel de la nutrigenómica en la prevención de enfermedades (0)
4 julio 2011 -- El V curso modular de cata de aceite de oliva ‘Esencia de la dieta mediterránea’ comienza este lunes en la UR (0)
4 julio 2011 -- Un curso sobre la dieta mediterránea frente a la atlántica abre los cursos de verano de la UJI (0)
4 julio 2011 -- Escuela de nutrición Francisco Grande Covián en la UIMP (0)
30 junio 2011 -- Casi la mitad de los niños españoles de 6 a 9 años tienen exceso de peso (0)
30 junio 2011 -- La dieta mediterránea aleja la diabetes (0)
30 junio 2011 -- El 88% de los españoles que come a diario fuera de casa (0)
29 junio 2011 -- Los consumidores tienen un conocimiento limitado del valor nutricional de los alimentos (0)
23 junio 2011 -- La UE obligará a detallar en las etiquetas de los alimentos los niveles de azúcar, sal y grasas (0)
23 junio 2011 -- Los niños comerán mejor en Paradores (0)
22 junio 2011 -- Un estudio expone que el aceite de oliva “reduce el riesgo de accidente cerebrovascular” (0)
22 junio 2011 -- El consumo de grasas aumenta el riesgo de disfunción eréctil (0)
20 junio 2011 -- La FDM colabora con el MARM y Paradores de Turismo en la carta “Pequeño Gourmet de la Dieta Mediterránea” (0)
13 junio 2011 -- Calabacines gratinados (0)
1 junio 2011 -- El proyecto Vending Saludable cuenta con respaldo institucional (0)
31 mayo 2011 -- Las mujeres Españolas tienen una probabilidad tres veces superior de fallecer por una cardiopatía isquémica que por un cáncer de mama (0)
27 mayo 2011 -- Día nacional de la nutrición 2011 Pon ejercicio en tu plato (0)
27 mayo 2011 -- El agua, más horas de luz y más tiempo al aire libre son los grandes aliados para la práctica deportiva durante el periodo estival (0)
27 mayo 2011 -- Nutrición sin milagros (0)
27 mayo 2011 -- “Unos buenos hábitos de alimentación, higiene, ejercicio y descanso son fundamentales para el crecimiento de niños y niñas” (0)
19 mayo 2011 -- Obesidad en 1 de cada 6 personas (0)
18 mayo 2011 -- Sesión EPINUT extraordinaria con la participación de Marion Nestle y Malden Nesheim (0)
16 mayo 2011 -- La Interprofesional y la FDM promocionarán el aceite de oliva entre los más pequeños con la serie infantil ‘Lazy Town’ (1)
16 mayo 2011 -- El aceite de oliva llega a Lazy Town (1)
16 mayo 2011 -- Los aceites de oliva se promocionan en las principales ciudades del sur de Francia (0)
13 mayo 2011 -- Lo mejor de la dieta mediterránea (0)
9 mayo 2011 -- «Las dietas milagro son un fraude» (0)
9 mayo 2011 -- Instituto Cervantes difunde la culinaria española por el mundo (0)
2 mayo 2011 -- Se duplican los casos de colitis ulcerosa y enfermedad de Crohn en España en los últimos 20 años (0)
2 mayo 2011 -- «La dieta mediterránea es esencial para prevenir problemas cardíacos» (0)
29 abril 2011 -- Uno de cada cuatro vascos tiene tasas altas de colesterol (0)
27 abril 2011 -- La hidratación, el valor olvidado de una dieta saludable (0)
19 abril 2011 -- Wineries for Climate Protection (0)
18 abril 2011 -- La riqueza de los garbanzos (0)
18 abril 2011 -- Administraciones, asociaciones y empresas se vuelcan en apoyo al ‘Desayuno Español’ (0)
15 abril 2011 -- El Centro de Cualificación Turística formará a sus profesores y alumnos en nutrición y hábitos de vida saludables (0)
13 abril 2011 -- Desayuno español (0)
11 abril 2011 -- La obesidad infantil hará que la esperanza de vida disminuya por primera vez (0)
8 abril 2011 -- Se entrega la acreditación AMED a 18 restaurantes del Camp de Tarragona, por su oferta de menús mediterráneos. (0)
8 abril 2011 -- El Senado aprueba siete medidas para promover la cultura del vino (0)
8 abril 2011 -- China se interesa por modelo español de regadíos, seguros agrarios y olivar (0)
8 abril 2011 -- Cecu resalta los beneficios de la dieta mediterránea (0)
7 abril 2011 -- 25 años de divulgación sibarita (0)
7 abril 2011 -- La vitamina D y una dieta mediterránea durante el embarazo protegen al futuro recién nacido del asma, según pediatras (0)
6 abril 2011 -- Once restaurantes de Viladecans reciben la acreditación AMED por su oferta de menús mediterráneos (0)
1 abril 2011 -- La Dieta Mediterránea podría proteger ante el cáncer colorrectal (0)
31 marzo 2011 -- Documento de Consenso español sobre el consumo de grasas (0)
29 marzo 2011 -- “Sabemos qué es lo saludable, pero no acabamos de trasladarlo a la vida diaria” (0)
29 marzo 2011 -- Los colegios limitarán la venta de bollería y refrescos (0)
29 marzo 2011 -- Tres tazas de café al día aumentan el riesgo de artritis reumatoide (0)
28 marzo 2011 -- “El sobrepeso es el precio que está pagando la sociedad con este sistema” (0)
25 marzo 2011 -- Demasiada carne y pocas frutas, cada vez más lejos de la dieta mediterránea (0)
24 marzo 2011 -- Larga vida a la cerveza (0)
22 marzo 2011 -- ISANH España Antioxidantes Conferencia 2011 (0)
17 marzo 2011 -- Un estudio médico afirma que los mayores de 55 años que beben cerveza tienen una dieta más sana y hacen más ejercicio (0)
16 marzo 2011 -- Alarma por niños con sobrepeso (0)
11 marzo 2011 -- Queda abuelo para rato (0)
28 febrero 2011 -- Granada acogerá las olimpiadas de la nutrición (0)
28 febrero 2011 -- Salud en el aula y en la mesa (0)
28 febrero 2011 -- Asaja fomenta el consumo de aceite de oliva (0)
28 febrero 2011 -- Rissotto de alcachofas (0)
23 febrero 2011 -- CosmoCaixa recibe la acreditación AMED por parte de la FDM y el Departament de Salut (0)
11 febrero 2011 -- La cadena de restaurantes Fresc Co perteneciente a The Eat Out Group, recibe la acreditación AMED (0)
9 febrero 2011 -- Enseñar a no comer (0)
8 febrero 2011 -- NutrEvent 2011 (0)
8 febrero 2011 -- Nutrition and Nurture in Infancy and Childhood: Bio-Cultural Perspectives (0)
8 febrero 2011 -- 6th Taste Nutrition Health International Congress (0)
7 febrero 2011 -- Crema de zanahoria (0)
7 febrero 2011 -- Habrá un Libro Blanco de la nutrición en España (0)
7 febrero 2011 -- La desinformación, la comodidad y los precios, contra una dieta sana (0)
1 febrero 2011 -- Seis de cada diez tumores se podrían prevenir con hábitos saludables (0)
31 enero 2011 -- Ensalada de limón (0)
26 enero 2011 -- La dieta mediterránea reduce los síntomas de asma en niños (0)
26 enero 2011 -- Una dieta equilibrada previene el cáncer de próstata (0)
24 enero 2011 -- Salmonete al horno (0)
17 enero 2011 -- Nutrientes para recordar más y mejor (0)
14 enero 2011 -- La esperanza de vida se empieza a frenar (0)
13 enero 2011 -- Alimentación y vida sana (0)
16 diciembre 2010 -- Coste de alimentarse: alimentación saludable o comida rápida (0)
30 noviembre 2010 -- Rafael Ansón : “Los españoles creen que comen bien, pero se equivocan” (0)
29 noviembre 2010 -- Gregorio Varela: “A quien come acompañado le va mucho mejor en la vida” (0)
29 noviembre 2010 -- José Abellán: “El seguimiento de la dieta mediterránea es muy bajo en la Región de Murcia” (0)
13 septiembre 2010 -- Sanidad peinará los colegios en busca de chuches y bollos (0)
13 septiembre 2010 -- Atacar el cáncer desde el plato (0)
31 agosto 2010 -- Nutrición para prevenir enfermedades (0)
2 junio 2010 -- Filetes de atún con salsa de hierbas (2)
4 mayo 2010 -- Ensalada aromática de dos legumbres (0)
7 abril 2010 -- Frescos, coloridos y 100% nutritivos! (0)
1 marzo 2010 -- Pizza de alcachofas (1)

Rissotto de alcachofas

Isabel — Mon, 28 Feb 2011 08:30:04 +0000

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Crema de zanahoria

Isabel — Mon, 07 Feb 2011 12:06:41 +0000

Un plato rico en beta-carotenos que gusta a todos los miembros de la familia.

31 enero 2011 -- Ensalada de limón (0)
13 junio 2011 -- Calabacines gratinados (0)
23 mayo 2011 -- Ensalada de zanahorias (0)
18 abril 2011 -- Judías verdes rehogadas (0)
28 febrero 2011 -- Rissotto de alcachofas (0)
20 diciembre 2010 -- Vol-au-vent rellenos de gambas (0)
19 marzo 2012 -- Pequeños flanes de espárragos con crema de guisantes (0)
12 marzo 2012 -- Fideos finos y tostados (0)
13 febrero 2012 -- Sopa de garbanzos (1)
6 febrero 2012 -- Arroz con pasas y piñones (0)
30 enero 2012 -- Pastel de macarrones (0)
23 enero 2012 -- Sopa de verduras (0)
9 enero 2012 -- Berenjenas con parmesano (0)
2 enero 2012 -- Ensalada de rúcula con queso de cabra, membrillo y Nueces de California (0)
26 diciembre 2011 -- Zanahoria braseada (0)
19 diciembre 2011 -- Crema de alcachofas con vieiras y Nueces de California (0)
12 diciembre 2011 -- Macarrones con carne y verdura (0)
24 octubre 2011 -- Espaguetis a la carbonara (0)
19 septiembre 2011 -- Espinacas con pasas y piñones (0)
29 agosto 2011 -- Empanadillas de espinacas (0)
18 julio 2011 -- Salmorejo (0)
11 julio 2011 -- Pisto de hortalizas con huevos (0)
4 julio 2011 -- Arroz provenzal con hierbas aromáticas (0)
27 junio 2011 -- Aguacates rellenos (0)
6 junio 2011 -- Tortitas de alubias (0)
6 mayo 2011 -- Crema de garbanzos con sésamo (0)
24 enero 2011 -- Salmonete al horno (0)
15 diciembre 2010 -- Crema de calabacín (0)
2 septiembre 2010 -- Tomates rellenos con cuscús (3)
4 mayo 2010 -- Ensalada aromática de dos legumbres (0)
1 marzo 2010 -- Pizza de alcachofas (1)
1 febrero 2010 -- Ribollita con pan de parmesano (0)
26 septiembre 2011 -- Estofado de carne (0)
15 agosto 2011 -- Sopa de calabaza (0)
30 mayo 2011 -- La berenjena, esa exótica hortaliza (0)
17 mayo 2011 -- Una experta alerta de que en primavera reviven las peligrosas dietas milagro (0)
4 abril 2011 -- Tarta de cebolla (0)
28 marzo 2011 -- Arroz con dátiles (0)
7 marzo 2011 -- Canelones con pollo y nueces (0)
10 enero 2011 -- Ensalada griega (0)
3 enero 2011 -- Aguacates rellenos de ensalada con nueces (0)
27 diciembre 2010 -- Calamares rellenos guisados (0)
2 junio 2010 -- Filetes de atún con salsa de hierbas (2)
7 abril 2010 -- Frescos, coloridos y 100% nutritivos! (0)
31 diciembre 2009 -- Manzanas al horno (0)
1 diciembre 2009 -- Cerdo asado a las hierbas (2)
1 noviembre 2009 -- Espaguetis con salsa pesto (0)
1 octubre 2009 -- Higos con hidromiel y queso feta (0)
1 septiembre 2009 -- Cabrito asado con hortalizas (0)
1 agosto 2009 -- Gazpacho con pimiento y tomate. (0)
1 julio 2009 -- Ensalada nizarda con alcaparras y huevos (0)

Ensalada de limón

Isabel — Mon, 31 Jan 2011 09:11:42 +0000

Reinventa los primeros platos poniéndoles unos cítricos. Además de una buena dosis de vitamina C, combinados con la cebolla, nos ofrece una buena aportación de fibra y antioxidantes.

7 febrero 2011 -- Crema de zanahoria (0)
13 junio 2011 -- Calabacines gratinados (0)
28 febrero 2011 -- Rissotto de alcachofas (0)
20 diciembre 2010 -- Vol-au-vent rellenos de gambas (0)
19 marzo 2012 -- Pequeños flanes de espárragos con crema de guisantes (0)
12 marzo 2012 -- Fideos finos y tostados (0)
13 febrero 2012 -- Sopa de garbanzos (1)
6 febrero 2012 -- Arroz con pasas y piñones (0)
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23 mayo 2011 -- Ensalada de zanahorias (0)
6 mayo 2011 -- Crema de garbanzos con sésamo (0)
18 abril 2011 -- Judías verdes rehogadas (0)
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1 marzo 2010 -- Pizza de alcachofas (1)
1 febrero 2010 -- Ribollita con pan de parmesano (0)
31 diciembre 2009 -- Manzanas al horno (0)
1 octubre 2009 -- Higos con hidromiel y queso feta (0)
30 marzo 2012 -- Macedonia de frutas con yogur (0)
21 noviembre 2011 -- Peras con frambuesas (0)
26 septiembre 2011 -- Estofado de carne (0)
15 agosto 2011 -- Sopa de calabaza (0)
11 julio 2011 -- Pisto de hortalizas con huevos (0)
3 junio 2011 -- Expertos destacan los beneficios de la cerveza sobre el riesgo cardiovascular, la osteoporosis y la obesidad (0)
17 mayo 2011 -- Una experta alerta de que en primavera reviven las peligrosas dietas milagro (0)
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21 marzo 2011 -- Qué poner cada mes en la cesta de la compra para ahorrar, comer mejor y ayudar al planeta (0)
7 marzo 2011 -- Canelones con pollo y nueces (0)
10 enero 2011 -- Ensalada griega (0)
3 enero 2011 -- Aguacates rellenos de ensalada con nueces (0)
27 diciembre 2010 -- Calamares rellenos guisados (0)
16 diciembre 2010 -- Actividad física y adherencia a la Dieta Mediterránea incrementa la capacidad total antioxidante: el estudio ATTICA. (0)
13 septiembre 2010 -- La saludable dieta mediterránea, en imágenes (2)
26 agosto 2010 -- Los valencianos consumen un 18% más de frutas y hortalizas frescas (0)
2 junio 2010 -- Filetes de atún con salsa de hierbas (2)
7 abril 2010 -- Frescos, coloridos y 100% nutritivos! (0)
1 diciembre 2009 -- Cerdo asado a las hierbas (2)
1 noviembre 2009 -- Espaguetis con salsa pesto (0)
1 septiembre 2009 -- Cabrito asado con hortalizas (0)
1 agosto 2009 -- Gazpacho con pimiento y tomate. (0)
1 julio 2009 -- Ensalada nizarda con alcaparras y huevos (0)

Salmonete al horno

Isabel — Mon, 24 Jan 2011 08:47:29 +0000

Aproveche esta receta equilibrada de pescado semi-graso de temporada que utiliza poca cantidad de aceite e incluye verduras y cereales.

Salar los salmonetes. Cubrir la bandeja con las dos cucharadas de aceite y añadir la patata pelada y cortada a rodajas. Lavar los pimientos y trocearlos. Cortar la cebolla. Poner por encima los ajos y el vino blanco. Poner sal y pimienta al gusto y con moderación por encima e introducirlo al horno a 180º unos 20 minutos. A continuación, poner los salmonetes encima y dejarlos 10minutos al horno a la misma temperatura.

11 julio 2011 -- Pisto de hortalizas con huevos (0)
1 marzo 2010 -- Pizza de alcachofas (1)
27 febrero 2012 -- Empanadillas rellenas de huevo (0)
5 diciembre 2011 -- Dorada con salsa de tahina (0)
17 octubre 2011 -- Sopa de pescado (0)
26 septiembre 2011 -- Estofado de carne (0)
5 septiembre 2011 -- Pescado en colorado (1)
30 mayo 2011 -- Calamares rellenos (0)
2 mayo 2011 -- Sardinas rellenas (0)
11 abril 2011 -- Pez espada con almendras (0)
15 diciembre 2010 -- Crema de calabacín (0)
2 junio 2010 -- Filetes de atún con salsa de hierbas (2)
1 septiembre 2009 -- Cabrito asado con hortalizas (0)
2 abril 2012 -- Tripa de bacalao estofada con judías (0)
31 octubre 2011 -- Tajín con ciruelas (0)
10 octubre 2011 -- All-i-pebre de gambas (0)
22 agosto 2011 -- Chuletas de cordero a la Provenzal (0)
20 junio 2011 -- Albóndigas de pollo (0)
13 junio 2011 -- Calabacines gratinados (0)
25 abril 2011 -- Pollo al romero (0)
21 marzo 2011 -- Cazuela de gambas (0)
28 febrero 2011 -- Rissotto de alcachofas (0)
20 diciembre 2010 -- Vol-au-vent rellenos de gambas (0)
7 abril 2010 -- Frescos, coloridos y 100% nutritivos! (0)
1 febrero 2010 -- Ribollita con pan de parmesano (0)
30 marzo 2012 -- Macedonia de frutas con yogur (0)
19 marzo 2012 -- Pequeños flanes de espárragos con crema de guisantes (0)
5 marzo 2012 -- Pan con tomate y anchoas (0)
30 enero 2012 -- Pastel de macarrones (0)
23 enero 2012 -- Sopa de verduras (0)
9 enero 2012 -- Berenjenas con parmesano (0)
2 enero 2012 -- Ensalada de rúcula con queso de cabra, membrillo y Nueces de California (0)
26 diciembre 2011 -- Zanahoria braseada (0)
19 diciembre 2011 -- Crema de alcachofas con vieiras y Nueces de California (0)
21 noviembre 2011 -- Peras con frambuesas (0)
14 noviembre 2011 -- Empanadillas de queso (0)
7 noviembre 2011 -- Potaje de garbanzos con carne (0)
24 octubre 2011 -- Espaguetis a la carbonara (0)
3 octubre 2011 -- Crema catalana (0)
19 septiembre 2011 -- Espinacas con pasas y piñones (0)
29 agosto 2011 -- Empanadillas de espinacas (0)
15 agosto 2011 -- Sopa de calabaza (0)
8 agosto 2011 -- Tortilla de patata (2)
25 julio 2011 -- Pizza con tomate, queso y albahaca (0)
18 julio 2011 -- Salmorejo (0)
4 julio 2011 -- Arroz provenzal con hierbas aromáticas (0)
6 junio 2011 -- Tortitas de alubias (0)
23 mayo 2011 -- Ensalada de zanahorias (0)
16 mayo 2011 -- Crema de arroz (0)
6 mayo 2011 -- Crema de garbanzos con sésamo (0)
18 abril 2011 -- Judías verdes rehogadas (0)
28 marzo 2011 -- Arroz con dátiles (0)
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31 enero 2011 -- Ensalada de limón (0)
17 enero 2011 -- Empanadillas de carne, uvas pasas y piñones (0)
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5 octubre 2010 -- Cordero salteado con hortalizas (0)
2 septiembre 2010 -- Tomates rellenos con cuscús (3)
1 diciembre 2009 -- Cerdo asado a las hierbas (2)
1 noviembre 2009 -- Espaguetis con salsa pesto (0)
1 agosto 2009 -- Gazpacho con pimiento y tomate. (0)
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12 marzo 2012 -- Fideos finos y tostados (0)
13 febrero 2012 -- Sopa de garbanzos (1)
6 febrero 2012 -- Arroz con pasas y piñones (0)
12 diciembre 2011 -- Macarrones con carne y verdura (0)
20 mayo 2011 -- La merluza beneficia el corazón, según un estudio en pacientes (0)
17 mayo 2011 -- Una experta alerta de que en primavera reviven las peligrosas dietas milagro (0)
4 abril 2011 -- Tarta de cebolla (0)
31 marzo 2011 -- Documento de Consenso español sobre el consumo de grasas (0)
28 enero 2011 -- Ocho de cada diez casos de diabetes tipo 2 se asocian a sobrepeso u obesidad. (0)
13 septiembre 2010 -- La saludable dieta mediterránea, en imágenes (2)
4 mayo 2010 -- Ensalada aromática de dos legumbres (0)
31 diciembre 2009 -- Manzanas al horno (0)
28 noviembre 2009 -- El Gremio de Mayoristas de Pescado y la Fundación Dieta Mediterránea colaborarán en la promoción del consumo del pescado (1)
1 octubre 2009 -- Higos con hidromiel y queso feta (0)

Filetes de atún con salsa de hierbas

Isabel — Wed, 02 Jun 2010 11:30:09 +0000

Un plato ligero que aprovecha este pescado azul de temporada, fuente natural de omega-3, y lo combina con una sabrosa salsa.

Preparación

Filetes de atún con salsa de hierbas

Lave los filetes de atún y séquelos ligeramente con papel de cocina. Sazónelos con sal y pimienta y rocíelos con unas gotas de zumo de limón.

Caliente el aceite de oliva en una sartén y dore los filetes de atún por ambas caras de 3 a 4 minutos.

Lave el tomate para la salsa, pártalo por la mitad y quítele el pedúnculo y las semillas. Corte la pulpa a dados pequeños. Lave el cebollino, séquelo y córtelo en anillos. Calienta el aceite de oliva en un cazo y añada la mostaza y la crema. Sazone con sal, pimienta y pimienta de Cayena. Añada los dados de tomate y el cebollino.

Lave el limón con agua caliente, séquelo frotándolo y córtelo a gajos. Cubra el atún con la salsa y los trozos de limón y sírvalo acompañado de ensalada al gusto.

11 julio 2011 -- Pisto de hortalizas con huevos (0)
27 febrero 2012 -- Empanadillas rellenas de huevo (0)
5 diciembre 2011 -- Dorada con salsa de tahina (0)
17 octubre 2011 -- Sopa de pescado (0)
5 septiembre 2011 -- Pescado en colorado (1)
13 junio 2011 -- Calabacines gratinados (0)
30 mayo 2011 -- Calamares rellenos (0)
2 mayo 2011 -- Sardinas rellenas (0)
24 enero 2011 -- Salmonete al horno (0)
2 abril 2012 -- Tripa de bacalao estofada con judías (0)
31 octubre 2011 -- Tajín con ciruelas (0)
10 octubre 2011 -- All-i-pebre de gambas (0)
22 agosto 2011 -- Chuletas de cordero a la Provenzal (0)
18 julio 2011 -- Salmorejo (0)
20 junio 2011 -- Albóndigas de pollo (0)
25 abril 2011 -- Pollo al romero (0)
11 abril 2011 -- Pez espada con almendras (0)
28 febrero 2011 -- Rissotto de alcachofas (0)
7 abril 2010 -- Frescos, coloridos y 100% nutritivos! (0)
1 marzo 2010 -- Pizza de alcachofas (1)
1 agosto 2009 -- Gazpacho con pimiento y tomate. (0)
1 julio 2009 -- Ensalada nizarda con alcaparras y huevos (0)
30 marzo 2012 -- Macedonia de frutas con yogur (0)
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5 marzo 2012 -- Pan con tomate y anchoas (0)
30 enero 2012 -- Pastel de macarrones (0)
23 enero 2012 -- Sopa de verduras (0)
9 enero 2012 -- Berenjenas con parmesano (0)
2 enero 2012 -- Ensalada de rúcula con queso de cabra, membrillo y Nueces de California (0)
26 diciembre 2011 -- Zanahoria braseada (0)
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21 noviembre 2011 -- Peras con frambuesas (0)
14 noviembre 2011 -- Empanadillas de queso (0)
7 noviembre 2011 -- Potaje de garbanzos con carne (0)
24 octubre 2011 -- Espaguetis a la carbonara (0)
3 octubre 2011 -- Crema catalana (0)
26 septiembre 2011 -- Estofado de carne (0)
19 septiembre 2011 -- Espinacas con pasas y piñones (0)
29 agosto 2011 -- Empanadillas de espinacas (0)
15 agosto 2011 -- Sopa de calabaza (0)
8 agosto 2011 -- Tortilla de patata (2)
25 julio 2011 -- Pizza con tomate, queso y albahaca (0)
4 julio 2011 -- Arroz provenzal con hierbas aromáticas (0)
6 junio 2011 -- Tortitas de alubias (0)
23 mayo 2011 -- Ensalada de zanahorias (0)
16 mayo 2011 -- Crema de arroz (0)
6 mayo 2011 -- Crema de garbanzos con sésamo (0)
18 abril 2011 -- Judías verdes rehogadas (0)
4 abril 2011 -- Tarta de cebolla (0)
28 marzo 2011 -- Arroz con dátiles (0)
21 marzo 2011 -- Cazuela de gambas (0)
17 enero 2011 -- Empanadillas de carne, uvas pasas y piñones (0)
10 enero 2011 -- Ensalada griega (0)
3 enero 2011 -- Aguacates rellenos de ensalada con nueces (0)
27 diciembre 2010 -- Calamares rellenos guisados (0)
20 diciembre 2010 -- Vol-au-vent rellenos de gambas (0)
15 diciembre 2010 -- Crema de calabacín (0)
2 septiembre 2010 -- Tomates rellenos con cuscús (3)
1 febrero 2010 -- Ribollita con pan de parmesano (0)
1 diciembre 2009 -- Cerdo asado a las hierbas (2)
1 noviembre 2009 -- Espaguetis con salsa pesto (0)
12 marzo 2012 -- Fideos finos y tostados (0)
13 febrero 2012 -- Sopa de garbanzos (1)
6 febrero 2012 -- Arroz con pasas y piñones (0)
12 diciembre 2011 -- Macarrones con carne y verdura (0)
27 junio 2011 -- Aguacates rellenos (0)
3 junio 2011 -- Las legumbres también son para el verano (0)
20 mayo 2011 -- La merluza beneficia el corazón, según un estudio en pacientes (0)
17 mayo 2011 -- Una experta alerta de que en primavera reviven las peligrosas dietas milagro (0)
31 marzo 2011 -- Documento de Consenso español sobre el consumo de grasas (0)
7 febrero 2011 -- Crema de zanahoria (0)
31 enero 2011 -- Ensalada de limón (0)
28 enero 2011 -- Ocho de cada diez casos de diabetes tipo 2 se asocian a sobrepeso u obesidad. (0)
5 octubre 2010 -- Cordero salteado con hortalizas (0)
13 septiembre 2010 -- La saludable dieta mediterránea, en imágenes (2)
9 julio 2010 -- Granizado de té (0)
4 mayo 2010 -- Ensalada aromática de dos legumbres (0)
28 noviembre 2009 -- El Gremio de Mayoristas de Pescado y la Fundación Dieta Mediterránea colaborarán en la promoción del consumo del pescado (1)
1 septiembre 2009 -- Cabrito asado con hortalizas (0)

Ensalada aromática de dos legumbres

admin — Tue, 04 May 2010 11:49:10 +0000

Ensalada aromática de dos legumbres

Las legumbres se pueden y deben comer en todas las épocas del año para asegurar una dieta variada y equilibrada. Esta ensalada es una buena opción paras comerlas frías, combinando tres tipos de legumbres y hortalizas de temporada como el rábano.

Hervir los guisantes durante 2 minutos, escurrir y lavar con agua fría. Escurrir todas las alubias y lavarlas. Dejar los guisantes y las alubias en el colador para que se escurran bien.

Batir las 2 cucharadas de aceite de oliva con las 2 de zumo de limón y el comino en un recipiente grande y sazonarlo al gusto. Añadir los guisantes, las alubias, los tomates, los rábanos, las cebolletas y la menta.

Batir todos los ingredientes para la salsa en otro recipiente y condimentarla al gusto. Tanto la ensalada como la salsa pueden prepararse 24 horas antes y guardarse en el frigorífico, en recipientes separados. Mezclarlas justo antes de servir.

19 marzo 2012 -- Pequeños flanes de espárragos con crema de guisantes (0)
13 febrero 2012 -- Sopa de garbanzos (1)
13 junio 2011 -- Calabacines gratinados (0)
6 junio 2011 -- Tortitas de alubias (0)
6 mayo 2011 -- Crema de garbanzos con sésamo (0)
28 febrero 2011 -- Rissotto de alcachofas (0)
7 febrero 2011 -- Crema de zanahoria (0)
31 enero 2011 -- Ensalada de limón (0)
2 abril 2012 -- Tripa de bacalao estofada con judías (0)
12 marzo 2012 -- Fideos finos y tostados (0)
6 febrero 2012 -- Arroz con pasas y piñones (0)
30 enero 2012 -- Pastel de macarrones (0)
23 enero 2012 -- Sopa de verduras (0)
9 enero 2012 -- Berenjenas con parmesano (0)
2 enero 2012 -- Ensalada de rúcula con queso de cabra, membrillo y Nueces de California (0)
26 diciembre 2011 -- Zanahoria braseada (0)
19 diciembre 2011 -- Crema de alcachofas con vieiras y Nueces de California (0)
12 diciembre 2011 -- Macarrones con carne y verdura (0)
7 noviembre 2011 -- Potaje de garbanzos con carne (0)
24 octubre 2011 -- Espaguetis a la carbonara (0)
19 septiembre 2011 -- Espinacas con pasas y piñones (0)
29 agosto 2011 -- Empanadillas de espinacas (0)
15 agosto 2011 -- Sopa de calabaza (0)
18 julio 2011 -- Salmorejo (0)
11 julio 2011 -- Pisto de hortalizas con huevos (0)
4 julio 2011 -- Arroz provenzal con hierbas aromáticas (0)
27 junio 2011 -- Aguacates rellenos (0)
3 junio 2011 -- Las legumbres también son para el verano (0)
23 mayo 2011 -- Ensalada de zanahorias (0)
17 mayo 2011 -- Una experta alerta de que en primavera reviven las peligrosas dietas milagro (0)
18 abril 2011 -- La riqueza de los garbanzos (0)
18 abril 2011 -- Judías verdes rehogadas (0)
28 enero 2011 -- Ocho de cada diez casos de diabetes tipo 2 se asocian a sobrepeso u obesidad. (0)
24 enero 2011 -- Salmonete al horno (0)
10 enero 2011 -- Ensalada griega (0)
3 enero 2011 -- Aguacates rellenos de ensalada con nueces (0)
20 diciembre 2010 -- Vol-au-vent rellenos de gambas (0)
15 diciembre 2010 -- Crema de calabacín (0)
5 octubre 2010 -- Cordero salteado con hortalizas (0)
13 septiembre 2010 -- La saludable dieta mediterránea, en imágenes (2)
2 septiembre 2010 -- Tomates rellenos con cuscús (3)
2 junio 2010 -- Filetes de atún con salsa de hierbas (2)
7 abril 2010 -- Frescos, coloridos y 100% nutritivos! (0)
1 marzo 2010 -- Pizza de alcachofas (1)
1 noviembre 2009 -- Espaguetis con salsa pesto (0)

Frescos, coloridos y 100% nutritivos!

admin — Wed, 07 Apr 2010 10:22:42 +0000

Zumos Integrales

Zumo de naranja y zanahoria
Lavar muy bien las zanahorias y trocearlas.
Exprimir las naranjas.
Licuar las zanahorias troceadas junto con el zumo en la licuadora.

Zumo de pomelo rosa y mandarina
Exprimir los pomelos.
Pelar las mandarinas.
Licuar las mandarinas con el zumo de los pomelos en la licuadora.

Zumo de fresón y menta
Lavar y trocear los fresones.
Licuar los fresones con las hojas de menta en la licuadora.

Zumo de melocotón y limón
Lavar, pelar y trocear los melocotones.
Exprimir el zumo de los limones.
Licuar los melocotones con el zumo de limón en la licuadora.

PRESENTACIÓN
Servir bien fríos en vasos individuales.

30 marzo 2012 -- Macedonia de frutas con yogur (0)
21 noviembre 2011 -- Peras con frambuesas (0)
3 octubre 2011 -- Crema catalana (0)
5 marzo 2012 -- Pan con tomate y anchoas (0)
11 julio 2011 -- Pisto de hortalizas con huevos (0)
13 junio 2011 -- Calabacines gratinados (0)
16 mayo 2011 -- Crema de arroz (0)
28 febrero 2011 -- Rissotto de alcachofas (0)
24 enero 2011 -- Salmonete al horno (0)
2 junio 2010 -- Filetes de atún con salsa de hierbas (2)
1 marzo 2010 -- Pizza de alcachofas (1)
19 marzo 2012 -- Pequeños flanes de espárragos con crema de guisantes (0)
27 febrero 2012 -- Empanadillas rellenas de huevo (0)
20 febrero 2012 -- Dulce de miel (0)
30 enero 2012 -- Pastel de macarrones (0)
23 enero 2012 -- Sopa de verduras (0)
16 enero 2012 -- Coca de Nueces de California y anís (0)
9 enero 2012 -- Berenjenas con parmesano (0)
2 enero 2012 -- Ensalada de rúcula con queso de cabra, membrillo y Nueces de California (0)
26 diciembre 2011 -- Zanahoria braseada (0)
19 diciembre 2011 -- Crema de alcachofas con vieiras y Nueces de California (0)
5 diciembre 2011 -- Dorada con salsa de tahina (0)
31 octubre 2011 -- Tajín con ciruelas (0)
24 octubre 2011 -- Espaguetis a la carbonara (0)
17 octubre 2011 -- Sopa de pescado (0)
10 octubre 2011 -- All-i-pebre de gambas (0)
19 septiembre 2011 -- Espinacas con pasas y piñones (0)
12 septiembre 2011 -- Buñuelos de almíbar (0)
5 septiembre 2011 -- Pescado en colorado (1)
29 agosto 2011 -- Empanadillas de espinacas (0)
22 agosto 2011 -- Chuletas de cordero a la Provenzal (0)
15 agosto 2011 -- Sopa de calabaza (0)
18 julio 2011 -- Salmorejo (0)
4 julio 2011 -- Arroz provenzal con hierbas aromáticas (0)
20 junio 2011 -- Albóndigas de pollo (0)
6 junio 2011 -- Tortitas de alubias (0)
30 mayo 2011 -- Calamares rellenos (0)
23 mayo 2011 -- Ensalada de zanahorias (0)
6 mayo 2011 -- Crema de garbanzos con sésamo (0)
2 mayo 2011 -- Sardinas rellenas (0)
25 abril 2011 -- Pollo al romero (0)
18 abril 2011 -- Judías verdes rehogadas (0)
11 abril 2011 -- Pez espada con almendras (0)
28 marzo 2011 -- Arroz con dátiles (0)
21 marzo 2011 -- Cazuela de gambas (0)
10 enero 2011 -- Ensalada griega (0)
3 enero 2011 -- Aguacates rellenos de ensalada con nueces (0)
20 diciembre 2010 -- Vol-au-vent rellenos de gambas (0)
15 diciembre 2010 -- Crema de calabacín (0)
2 septiembre 2010 -- Tomates rellenos con cuscús (3)
9 julio 2010 -- Granizado de té (0)
1 febrero 2010 -- Ribollita con pan de parmesano (0)
1 noviembre 2009 -- Espaguetis con salsa pesto (0)
1 agosto 2009 -- Gazpacho con pimiento y tomate. (0)
1 julio 2009 -- Ensalada nizarda con alcaparras y huevos (0)
2 abril 2012 -- Tripa de bacalao estofada con judías (0)
12 marzo 2012 -- Fideos finos y tostados (0)
13 febrero 2012 -- Sopa de garbanzos (1)
6 febrero 2012 -- Arroz con pasas y piñones (0)
12 diciembre 2011 -- Macarrones con carne y verdura (0)
14 noviembre 2011 -- Empanadillas de queso (0)
7 noviembre 2011 -- Potaje de garbanzos con carne (0)
26 septiembre 2011 -- Estofado de carne (0)
8 agosto 2011 -- Tortilla de patata (2)
1 agosto 2011 -- Tiramisú (0)
25 julio 2011 -- Pizza con tomate, queso y albahaca (0)
17 mayo 2011 -- Una experta alerta de que en primavera reviven las peligrosas dietas milagro (0)
4 abril 2011 -- Tarta de cebolla (0)
14 marzo 2011 -- Crema de limón con yogur (0)
7 febrero 2011 -- Crema de zanahoria (0)
31 enero 2011 -- Ensalada de limón (0)
17 enero 2011 -- Empanadillas de carne, uvas pasas y piñones (0)
27 diciembre 2010 -- Calamares rellenos guisados (0)
5 octubre 2010 -- Cordero salteado con hortalizas (0)
4 mayo 2010 -- Ensalada aromática de dos legumbres (0)
31 diciembre 2009 -- Manzanas al horno (0)
1 diciembre 2009 -- Cerdo asado a las hierbas (2)
1 octubre 2009 -- Higos con hidromiel y queso feta (0)
1 septiembre 2009 -- Cabrito asado con hortalizas (0)