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NOTICIAS DE ACTUALIDADNutrientes para recordar más y mejor
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17 enero 2011 – 10:45 | Enlace permanente | |
La dieta mediterránea se ha postulado como una garantía para nutrir la memoria. «Una alimentación como la mediterránea, que contiene todos los grupos de alimentos, pero incidiendo en los vegetales, los cereales integrales, el aceite de oliva, las carnes magras y los pescados, aporta todos los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento cerebral. Diferentes estudios han encontrado que el consumo adecuado de ácidos grasos omega 3 y 6 podrían mejorar las funciones cerebrales, la atención, el desarrollo cognitivo y el estado de ánimo»
Via: La Razón -Entradas relacionadas
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